🥩 بروتين
Beef, chuck for stew, separable lean and fat, choice, cooked, braised
Beef, chuck for stew, separable lean and fat, choice, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
194
سعرة
32.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
194
سعرة حرارية
32.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›