🥩 بروتين
Beef, chuck, top blade, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Beef, chuck, top blade, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
216
سعرة
25.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
216
سعرة حرارية
25.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›