🥩 بروتين
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
186
سعرة
27.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
186
سعرة حرارية
27.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›