🥩 بروتين
لحم بقري مفروم — 85% لحم و15% دهن، نيء
Beef, ground, 85% lean meat / 15% fat, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
215
سعرة
18.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
215
سعرة حرارية
18.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›