🥩 بروتين
لحم بقري مفروم — 93% لحم، مطبوخ مفتت
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, crumbles, cooked, pan-browned
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
209
سعرة
28.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
209
سعرة حرارية
28.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›