🥩 بروتين
لحم بقري مفروم — 93% لحم و7% دهن، نيء
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
152
سعرة
20.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
152
سعرة حرارية
20.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›