🥩 بروتين
صدر بقري — طرف السرة، لحم فقط، نيء
Beef, New Zealand, imported, brisket navel end, separable lean only, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
194
سعرة
19.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
194
سعرة حرارية
19.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.8 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›