🥩 بروتين
صدر بقري — الطرف المدبب، نيء
Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean and fat, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
163
سعرة
20.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
163
سعرة حرارية
20.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.2 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›