🥩 بروتين
عين الفخذ البقري — لحم فقط، مشوية ببطء
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean only, cooked, slow roasted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
164
سعرة
29.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
164
سعرة حرارية
29.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›