🥩 بروتين
خاصرة بقري مستوردة — لحم فقط، نيئة
Beef, New Zealand, imported, flank, separable lean only, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
142
سعرة
20.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
142
سعرة حرارية
20.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.7 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›