🥩 بروتين
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, cooked, braised
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
167
سعرة
31.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
167
سعرة حرارية
31.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›