🥩 بروتين
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean only, cooked, fast fried
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean only, cooked, fast fried
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
188
سعرة
30.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
188
سعرة حرارية
30.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.5 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›