🥩 بروتين
تندرلوين بقري — لحم فقط، مقلي سريعًا
Beef, New Zealand, imported, tenderloin, separable lean only, cooked, fast fried
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
200
سعرة
29.4 جم
بروتين
0.3 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
200
سعرة حرارية
29.4 جم
بروتين
0.3 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›