🥩 بروتين
استيك سكيرت بقري — مشوي
Beef, plate, inside skirt steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
220
سعرة
26.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
220
سعرة حرارية
26.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.1 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›