🥩 بروتين
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
228
سعرة
34.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
228
سعرة حرارية
34.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›