🥩 بروتين
موزة بقري شرائح — مطهوة على نار هادئة
Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, simmered
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
201
سعرة
33.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.4 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
201
سعرة حرارية
33.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.4 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›