🥩 بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
223
سعرة
20.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
223
سعرة حرارية
20.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.2 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›