🥜 مكسراتعالي البروتينvegetarianنباتي
كاجو
Cashews
الحصة الافتراضية
1/4 كوب (35 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
553
سعرة
18 جم
بروتين
30 جم
كربوهيدرات
44 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
194
سعرة حرارية
6.3 جم
بروتين
10.5 جم
كربوهيدرات
15.4 جم
دهون
1.2 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›