🥛 ألبان
Cheese, Swiss, nonfat or fat free
Cheese, Swiss, nonfat or fat free
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
127
سعرة
28.4 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
127
سعرة حرارية
28.4 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›