🥩 بروتين
ظهر دجاج (لحم وجلد) — نيء
Chicken, broilers or fryers, back, meat and skin, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
319
سعرة
14.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
28.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
319
سعرة حرارية
14.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
28.7 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›