🥩 بروتين
لحم دجاج داكن — مطهو ببطء
Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat only, cooked, stewed
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
192
سعرة
26 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
192
سعرة حرارية
26 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›