🥩 بروتين
ساق دجاج بالجلد — مشوي
Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, cooked, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
191
سعرة
23.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
191
سعرة حرارية
23.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.2 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›