🥩 بروتين
قوانص دجاج — مطهوة
Chicken, gizzard, all classes, cooked, simmered
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
154
سعرة
30.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
154
سعرة حرارية
30.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.7 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›