🥦 خضار
لوبيا عين سوداء مجمدة — غير محضرة
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, unprepared
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
139
سعرة
9 جم
بروتين
25.1 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
139
سعرة حرارية
9 جم
بروتين
25.1 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
5 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›