🍎 فواكهقليل الدهونعالي الأليافvegetarian
تمر
Dates
الحصة الافتراضية
5 حبات (50 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
282
سعرة
2.5 جم
بروتين
75 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
141
سعرة حرارية
1.3 جم
بروتين
37.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
4 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›