🥦 خضار
إدامامي — فول صويا أخضر
Edamame, frozen, prepared
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
121
سعرة
11.9 جم
بروتين
8.9 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
121
سعرة حرارية
11.9 جم
بروتين
8.9 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
5.2 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›