🥩 بروتين
تونة فاتحة معلبة بالماء — بلا ملح
Fish, tuna, light, canned in water, without salt, drained solids
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
116
سعرة
25.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
116
سعرة حرارية
25.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›