🥩 بروتين
رومي مفروم — 85% لحم و15% دهن، نيء
Ground turkey, 85% lean, 15% fat, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
180
سعرة
16.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
180
سعرة حرارية
16.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.5 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›