🥩 بروتين
رومي مفروم — 93% لحم و7% دهن، نيء
Ground turkey, 93% lean, 7% fat, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
150
سعرة
18.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
150
سعرة حرارية
18.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.3 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›