🥩 بروتين
ديك رومي مفروم — نيء
Ground turkey, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
148
سعرة
19.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
148
سعرة حرارية
19.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.7 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›