🥩 بروتين
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean only, cooked, braised
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean only, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
196
سعرة
32.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
196
سعرة حرارية
32.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›