🥛 ألبانعالي البروتينقليل الدهونvegetarian
حليب خالي الدسم
Skim Milk
الحصة الافتراضية
1 كوب (240 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
34
سعرة
3.4 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
82
سعرة حرارية
8.2 جم
بروتين
12 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›