🥜 مكسرات
كستناء أوروبية مجففة — مقشرة
Nuts, chestnuts, european, dried, peeled
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
369
سعرة
5 جم
بروتين
78.4 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
369
سعرة حرارية
5 جم
بروتين
78.4 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›