🥜 مكسرات
كستناء يابانية — محمصة
Nuts, chestnuts, japanese, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
201
سعرة
3 جم
بروتين
45.1 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
201
سعرة حرارية
3 جم
بروتين
45.1 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›