🥜 مكسرات
جوز هند مجفف بدون تحلية
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
660
سعرة
6.9 جم
بروتين
23.6 جم
كربوهيدرات
64.5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
660
سعرة حرارية
6.9 جم
بروتين
23.6 جم
كربوهيدرات
64.5 جم
دهون
16.3 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›