🥜 مكسرات
حليب جوز الهند — معلب
Nuts, coconut milk, canned (liquid expressed from grated meat and water)
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
197
سعرة
2 جم
بروتين
2.8 جم
كربوهيدرات
21.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
197
سعرة حرارية
2 جم
بروتين
2.8 جم
كربوهيدرات
21.3 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›