🥜 مكسرات
Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added
Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
646
سعرة
15 جم
بروتين
17.6 جم
كربوهيدرات
62.4 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
646
سعرة حرارية
15 جم
بروتين
17.6 جم
كربوهيدرات
62.4 جم
دهون
9.4 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›