🥜 مكسرات
مكسرات مشكلة محمصة بالزيت — بالفول السوداني مملح قليلًا
Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, lightly salted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
607
سعرة
20 جم
بروتين
21.1 جم
كربوهيدرات
54 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
607
سعرة حرارية
20 جم
بروتين
21.1 جم
كربوهيدرات
54 جم
دهون
7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›