🥑 دهونعالي البروتينكيتوvegetarian
جبن بارميزان
Parmesan Cheese
الحصة الافتراضية
1/4 كوب مبشور (25 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
431
سعرة
38 جم
بروتين
4 جم
كربوهيدرات
29 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
108
سعرة حرارية
9.5 جم
بروتين
1 جم
كربوهيدرات
7.3 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›