🥩 بروتين
Pork, cured, ham, boneless, regular (approximately 11% fat), roasted
Pork, cured, ham, boneless, regular (approximately 11% fat), roasted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
178
سعرة
22.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
178
سعرة حرارية
22.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›