🥩 بروتين
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, unheated
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, unheated
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
120
سعرة
18.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
120
سعرة حرارية
18.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›