🥩 بروتين
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, and shoulder), separable lean only, cooked
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, and shoulder), separable lean only, cooked
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
201
سعرة
27.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
201
سعرة حرارية
27.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.2 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›