🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
231
سعرة
23.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
14.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
231
سعرة حرارية
23.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
14.3 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›