🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, pan-fried
Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, pan-fried
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
238
سعرة
27.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
238
سعرة حرارية
27.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.3 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›