🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-broiled
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-broiled
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
162
سعرة
30 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
162
سعرة حرارية
30 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›