🥩 بروتين
Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted
Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
230
سعرة
25.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
230
سعرة حرارية
25.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.5 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›