🥜 مكسرات
Seeds, sesame butter, tahini, from raw and stone ground kernels
Seeds, sesame butter, tahini, from raw and stone ground kernels
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
570
سعرة
17.8 جم
بروتين
26.2 جم
كربوهيدرات
48 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
570
سعرة حرارية
17.8 جم
بروتين
26.2 جم
كربوهيدرات
48 جم
دهون
9.3 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›