🥜 مكسرات
طحينة السمسم
Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type)
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
595
سعرة
17 جم
بروتين
21.2 جم
كربوهيدرات
53.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
595
سعرة حرارية
17 جم
بروتين
21.2 جم
كربوهيدرات
53.8 جم
دهون
9.3 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›