🥜 مكسرات
Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)
Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
631
سعرة
20.4 جم
بروتين
11.7 جم
كربوهيدرات
61.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
631
سعرة حرارية
20.4 جم
بروتين
11.7 جم
كربوهيدرات
61.2 جم
دهون
11.6 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›