🥜 مكسرات
لب عباد الشمس محمص جافًا — بلا ملح
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
582
سعرة
19.3 جم
بروتين
24.1 جم
كربوهيدرات
49.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
582
سعرة حرارية
19.3 جم
بروتين
24.1 جم
كربوهيدرات
49.8 جم
دهون
11.1 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›